Notice: Undefined variable: name in /usr/home/medicinalliure.com/web/wp-content/themes/Avada/includes/avada-functions.php on line 147

Sobre Aritz Arozarena

Este autor no presenta ningún detalle.
Hasta ahora ha creado 32 entradas en el blog.

Síndrome postvacacional: depressió després de les vacances

Les vacances d’estiu són habitualment a Espanya el període vacacional més llarg en la majoria de les empreses, i són molt esperades i gaudides per les persones amb activitat laboral. No obstant això, la tornada a la feina sovint no és fàcil i en algunes ocasions fins i tot pot suposar un veritable esforç. L’anomenada síndrome postvacacional és aquell estat que es pot produir després d’un període de vacances i que es pot identificar per una fatiga general, desmotivació i tristesa que es produeix quan la persona es reincorpora al seu lloc de treball. No és considerat en si mateix com una malaltia, però si que hi ha diferents estudis que plategen que entre el 25 i el 30% de les persones la pateixen quan tornen a la seva rutina laboral després de les vacances. Pot durar fins a tres mesos i és més freqüent aquesta “Depressió després de les vacances” en dones que en homes.

[…]

Por |agost 27th, 2018|Psicologia, Salut i benestar|Comentaris tancats a Síndrome postvacacional: depressió després de les vacances

Malalties típiques de l’estiu. Recomanacions per prevenir-les

L’estiu és una de les estacions més esperades per tots. Podem gaudir del nostre temps d’oci i de les vacances escolars i laborals, als països de clima temperat sol ser una de les èpoques més esperades i agraïdes. No obstant això, sovint la pujada de temperatures, l’exposició al sol, les platges, les piscines, el major consum de begudes fredes, la menor vigilància de la dieta, la refrigeració,… són factors que poden comportar certes malalties típiques de l’estiu que preocupen i afecten a moltes persones.

[…]

Por |agost 21st, 2018|Dermatología, Salut i benestar|Comentaris tancats a Malalties típiques de l’estiu. Recomanacions per prevenir-les

La intel·ligència emocional: una competència bàsica per als professionals de la salut

Què és la intel·ligència emocional?

Entenem per intel·ligència emocional la capacitat de reconèixer els nostres propis sentiments i els dels altres, que permet a les persones augmentar la seva motivació i ens ajuda a millorar les nostres relacions socials.

És un concepte que cada vegada es valora més com a competència personal, i que en l’àmbit laboral de la salut implica diferents aspectes que esdevenen claus per a una bona pràctica professional, donat que estem parlant d’una feina que s’identifica amb persones que tenen cura d’altres persones.

En totes les professions s’han de tenir en compte els coneixements tècnics, així com el grau d’experiència. Però amb això no em tenim prou. També valorem sempre les actituds i els valors personals, i més encara quan es tracta de desenvolupar una feina en la qual atenem persones, per la qual cosa les emocions i els sentiments son presents de forma constant i la intel·ligència emocional és una competència que permet resoldre amb èxit les exigències que els professionals de la salut es troben en la seva activitat quotidiana.

[…]

Por |juliol 30th, 2018|Psicologia|Comentaris tancats a La intel·ligència emocional: una competència bàsica per als professionals de la salut

Mindfulness en una societat integradora de l’edat

La senyora A “confessa” tenir 70 anys que no aparenta. El seu aspecte físic mostra que la cura de la seva aparença és bastant important per a ella. És una senyora bastant activa i extrovertida, no li ha costat entaular conversa amb mi. De fet va accedir fàcilment a contestar les meves preguntes.

És vídua des de fa quatre anys. Viu amb un fill que treballa, per això passa molt temps sola.

Afirma que practica activitats diverses, com tallers de memòria, manualitats i excursions. Actualment, també, practica Mindfulness.

[…]

Por |maig 10th, 2018|Psicologia|Comentaris tancats a Mindfulness en una societat integradora de l’edat

La importància d’acudir a un professional per al diagnòstic del glaucoma

El glaucoma constitueix una de les primeres causes de ceguesa irreversible a tot el món. Només a Espanya, aquesta malaltia afecta a més d’un milió de persones, i la meitat d’elles no ho saben. El glaucoma és una malaltia crònica neurodegenerativa en la qual es produeix un dany irreversible del nervi òptic. En néixer, pel nervi discorren més d’un milió de cèl·lules nerviosa, cèl·lules que són les principalment danyades per aquesta malaltia. […]
Por |abril 12th, 2018|Oftalmología|Comentaris tancats a La importància d’acudir a un professional per al diagnòstic del glaucoma

La música a la feina millora la productivitat i redueix l’estrès

Escoltar música a la feina pot tenir un impacte positiu sobre el rendiment dels treballadors, si es compleixen determinades condicions.

La música ens ajudarà a bloquejar els estímuls que puguin perjudicar la nostra concentració (tecleig, trucades, xiuxiuejos…), ja que ens centrarem en la pròpia música i “oblidarem” aquells sons menys desitjats.

[…]

Por |març 22nd, 2018|Psicologia, Salut i benestar|Comentaris tancats a La música a la feina millora la productivitat i redueix l’estrès

Estimulació cognitiva i les noves tecnologies

L’estimulació cognitiva fa referència a desenvolupar activitats amb la finalitat de millorar el rendiment cognitiu, bé general o bé d’algun dels seus processos cognitius. Desenvolupar els processos cognitius és útil i necessari quan es tracta de reduir l’impacte de situacions discapacitants esdevingudes de pèrdues bé siguin sobtades o bé degudes a l’edat. Per tant segons sigui la necessitat d’estimular cognitivament així haurà de ser el disseny de les activitats estimuladores i en aquest cas és molt interessant la utilització de les noves tecnologies.

[…]

Por |març 1st, 2018|Psicologia|Comentaris tancats a Estimulació cognitiva i les noves tecnologies

Mix de teràpies per afavorir la recuperació de l’ictus

Les teràpies de l’entrenament de l’atenció i la cognició poden aportar millores en el tractament de les seqüeles i la recuperació de l’ictus, encara més si es combinen amb les tradicionals mesures físiques, publica Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

La recuperació de les persones que han sofert un ictus o un infart cerebral i que veuen afectades una part de la seva mobilitat corporal realitzen exercicis de fisioteràpia, mentre que les teràpies de l’entrenament de l’atenció es reserven per als afectats en trastorns cognitius com a dificultats en la memòria o l’aprenentatge.

[…]

Por |febrer 21st, 2018|Sense categoria|Comentaris tancats a Mix de teràpies per afavorir la recuperació de l’ictus

L’empresa saludable i els seus beneficis

Definim salut com el “estat complet de benestar físic, psicològic i social, i no només l’absència de malaltia” (OMS). Actualment tots veiem lògica aquesta definició, ja que hem acceptat que la salut d’una persona no consisteix només en no estar malalt. No obstant això, abans dels anys cinquanta no es tenia tan clar aquest concepte, és per això que la ciència avança i es van implementant noves definicions. Evidentment, des de llavors fins avui en dia la ciència ha seguit avançant creant nous conceptes que s’adaptin més a les nostres necessitats com el que tractarem en aquest article: l’Empresa Saludable.

Definim com a Empresa Saludable aquella empresa la cultura de la qual, clima i pràctiques creen un entorn que promou la salut i el benestar en els seus empleats, així com l’efectivitat empresarial (National Institute forOccupational Safety and Health).

[…]

Por |gener 10th, 2018|Salut i benestar|Comentaris tancats a L’empresa saludable i els seus beneficis

Tractament de la cervicàlgia i l’artràlgia amb acupuntura

La cervicàlgia i el seu tractament amb acupuntura

El dolor cervical, la tortícoli són malalties molt típiques en la nostra societat. Els factors desencadenants són amplis. Es poden produir per estar sotmesos a corrents d’aire natural o artificial, tant d’aire fred o de calor, per traumatisme, accident, per costums posturals, per envelliment dels ossos, artrosis, disminució dels espais interdiscals, hèrnies, protusions i altres causes.

El dolor de les cervicals té diverses maneres de manifestar-se. Hi ha dolors en els quals només apareix quan girem el cap, o apareix en inclinar el cap cap a endavant o cap a enrere o quan intentem deixar caure el cap en una direcció.

[…]

Por |desembre 14th, 2017|Sense categoria|Comentaris tancats a Tractament de la cervicàlgia i l’artràlgia amb acupuntura