Sobre Ilaria

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El azúcar como a elemento de una dieta equilibrada (2ª parte)

¿Por qué nos gusta tanto el azúcar?

Todavía no están claros los efectos del azúcar en el cerebro. Se han realizado estudios en modelos animales y todavía no sabemos de manera cierta que estos efectos se produzcan de la misma manera en el ser humano.

Algunos de estos estudios han relacionado la ingesta de azúcar con la […]

Por |julio 21st, 2016|Endocrinologia y Nutrición, Sin categoría|Comentarios desactivados en El azúcar como a elemento de una dieta equilibrada (2ª parte)

El azúcar como a elemento de una dieta equilibrada (1ª parte)

El azúcar

Recibimos últimamente una gran cantidad de información sobre los efectos nocivos del azúcar en el organismo. Nos dicen que nos engorda, que puede provocar diabetes, que es casi como una droga… ¿Se le está criminalizando en exceso? ¿O están justificadas estas advertencias sobre su consumo? Pero… ¿qué es el azúcar exactamente?

El lio de la […]

Por |julio 6th, 2016|Endocrinologia y Nutrición, Sin categoría|Comentarios desactivados en El azúcar como a elemento de una dieta equilibrada (1ª parte)

Cómo evitar la ansiedad. Consejos prácticos 1ª parte

“Estoy estresado, tengo mucha ansiedad, hace días que estoy muy nervioso y no puedo evitarlo”. Son afirmaciones que todos hemos sentido a menudo e incluso también es posible que alguno de nosotros haya experimentado estas sensaciones en la propia piel.

[…]

Por |mayo 24th, 2016|Psicologia, Salud y bienestar|Comentarios desactivados en Cómo evitar la ansiedad. Consejos prácticos 1ª parte

Síntomas de la alergia primaveral

Hablar de alergia primaveral es hablar de la alergia al polen. Como sabemos, la alergia es una reacción de hipersensibilidad iniciado por los mecanismos inmunológicos. En sí, el polen no es malo, pero en algunas personas provoca una reacción que puede convertir esta época del año en muy problemática. Es el que se llama polinosis, o alergia al polen. […]

Por |abril 28th, 2016|Salud y bienestar|Comentarios desactivados en Síntomas de la alergia primaveral