En los últimos años, hemos oído constantemente aquello de “conectar con uno mismo”. Pero ¿en qué consiste realmente este concepto tan de moda?
En realidad, no es más que establecer una comunicación sincera y directa con nuestro yo interior para poder comprender nuestros sentimientos, problemas, ideas o sensaciones.
Aunque, de entrada, esta capacidad innata pueda parecer sencilla, […]
Llevar un buen botiquín de primeros auxilios en los viajes es casi tan importante como no olvidarse de los billetes de avión o el pasaporte. Tanto si tienes planeado pasar todas tus vacaciones lejos de tu residencia habitual como salir solo en días puntuales, es recomendable que prepares un pequeño bolso que contenga los medicamentos […]
Detectar si padecemos una intolerancia alimentaria no es fácil, porque a veces lo que nos produce malestar no es un alimento en concreto sino algún producto que se haya usado para procesarlo a lo largo de la cadena de producción y conservación. La intolerancia se produce cuando nuestro sistema digestivo no es capaz de digerir de […]
Más de la mitad de ciudadanos europeos sufre cefaleas de manera habitual y el 4% sufren cefalea crónica, o sea más de 15 días al mes. Cefalea es el nombre técnico para el dolor de cabeza, una afectación neurológica muy habitual, más común en mujeres que en hombres, pero poco tratado y diagnosticado a menudo […]
Las alteraciones en los periodos de descanso de niños y bebés son muy frecuentes. Algunos de los trastornos más habituales, como las pesadillas o el insomnio, remiten de manera natural; otros, deben ser tratados. Los más comunes son el miedo a acostarse (a separarse de los padres, a la oscuridad, a los ladrones, etc.), el […]
Con el buen tiempo llegan también las picaduras y mordeduras de mosquitos, avispas, arañas, hormigas, pulgas… Generalmente, no implican ninguna emergencia médica y pueden tratarse en casa con un sencillo protocolo; pero hay casos en los que pueden ocasionar alergias o reacciones más graves de las esperadas. Por ello, hay que observar cómo evoluciona la […]
Cuidar nuestro oído, evitando situaciones que puedan dañarlo, así como mantener una higiene adecuada, es fundamental para evitar infecciones, lesiones y pérdidas de audición.
Y es que exponerse a ambientes ruidosos, los baños prolongados, la edad, usar aparatos musicales a un volumen desorbitado o una higiene indebida pueden causar trastornos auditivos de diferente índole, los más […]
Determinados medicamentos pueden resultar peligrosos a la hora de ponernos al volante, porque disminuyen las capacidades necesarias para conducir, una actividad en la cual debemos tomar importantes decisiones para ejecutar las maniobras y tener una buena capacidad de respuesta ante las posibles situaciones peligrosas que se planteen.
Somnolencia, visión borrosa, agitación, confusión mental o pérdida de […]
Se calcula que en España la apnea del sueño afecta a una cuarta parte de la población adulta como mínimo. Pero esto sólo es un cálculo, ya que esta patología está infradiagnosticada por el desconocimiento que tiene la población. Durante mucho tiempo se ha pensado que los ronquidos eran un hecho molesto pero sin demasiada […]
En un mundo en el que las personas llevamos un ritmo de vida cada vez más frenético, en el que el trabajo suele ocupar la mayor parte de nuestro día y las responsabilidades asociadas pueden llegar a ser muy sofocantes, es inevitable que los problemas laborales se diversifiquen, se conviertan en algo cotidiano y, en […]
