La salud mental hace referencia al bienestar emocional, social y psicológico de las personas. Es decir, afecta a la manera de enfrentarse a la vida en varios ámbitos. Padecer una enfermedad mental suele afectar mucho las relaciones con los demás y la calidad de vida de la persona que la presenta.
Una buena salud mental […]
El llamado síndrome de burnout -sentirse quemado- está incluido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en la Clasificación Internacional de Enfermedades desde su última revisión. La OMS la considera como un fenómeno asociado al mundo laboral y ésta es, en definitiva, una de las principales diferencias entre este síndrome, de definición relativamente reciente, […]
La adolescencia es una etapa complicada y de transición. En ocasiones, el adolescente busca su sitio en un grupo y acaba por adoptar hábitos poco saludables, como el consumo de cannabis. Fumar porros de forma habitual puede causar graves problemas tanto en la salud […]
¿Cuántas veces has escuchado que hacer deporte es importante para la salud? Algunos lo hacen porque quieren adelgazar, otros porque quieren estar más musculosos, otros mantenerse en forma, otros por salud, y otros porque realmente lo disfrutan. Que el deporte es saludable es indiscutible, y es que la actividad física nos ayuda a […]
Siempre que se acerca el final del año, solemos marcarnos metas, objetivos, para el año que está a punto de empezar. Son lo que llamamos buenos propósitos, porque son cosas que realmente queremos cumplir, ya que consideramos que tendrán una incidencia positiva en nuestro bienestar emocional y físico o en las condiciones de nuestro entorno. […]
Por Keyko Araujo, fisioterapeuta del equipo de Dependentia
Todos los profesionales que están plantando cara a la pandemia se han convertido en verdaderos héroes y heroínas. Luchan sin descanso, son los más expuestos al contagio al estar en primera línea y a estas alturas están exhaustos y desbordados. Algo que, sin duda, […]
Por Pepa Divosi, miembro del equipo de Psicología Dependentia
En nuestra vida cotidiana, a veces sufrimos pequeños despistes y nos olvidamos de las cosas, cómo cuando no podemos recordar dónde hemos aparcado el coche, cual es el nombre de una persona a la que conocemos o que día tenemos cita con el dentista.
A menudo, el origen […]
Seguramente últimamente has oído hablar de la Realidad Virtual, pero ¿Sabías que la Realidad Virtual puede ser utilizada para hacerle frente a tus miedos, fobias…?
El término realidad virtual ya fue utilizado en el año 1986 por Jaron Lanier.
Se trata de una exposición virtual, a […]
Las vacaciones de verano son habitualmente en España el periodo vacacional más largo en la mayoría de las empresas, y son muy esperadas y disfrutadas por las personas con actividad laboral. Sin embargo, la vuelta al trabajo a menudo no es fácil y en alguna ocasiones incluso puede suponer un verdadero esfuerzo. El llamado síndrome postvacacional es aquel estado que se puede producir después de un periodo de vacaciones y que se puede identificar por una fatiga general, desmotivación y tristeza que se produce cuando la persona se reincorpora a su puesto de trabajo. No es considerado en sí mismo como una enfermedad, pero sí que hay diferentes estudios que platean que entre el 25 y el 30% de las personas lo sufren cuando vuelven a su rutina laboral después de las vacaciones. Puede durar hasta tres meses y es más frecuente esta “Depresión después de las vacaciones” en mujeres que en hombres.
Entendemos por inteligencia emocional la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, que permite a las personas aumentar su motivación y nos ayuda a mejorar nuestras relaciones sociales.Es un concepto que cada vez se valora más como competencia personal, y que en el ámbito laboral […]
