La depresión en la tercera edad

Los trastornos depresivos son uno de los principales trastornos que afectan a las personas mayores. En primer lugar, conviene tener en cuenta a qué nos referimos cuando hablamos de depresión. Este término es utilizado para designar un estado de desarrollo, puede evocar un tipo de carácter, una tendencia permanente de la personalidad; expresa […]

Por |junio 20th, 2017|Psicologia|Comentarios desactivados en La depresión en la tercera edad

Estereotipos sobre la vejez: la edad de los estereotipos negativos

Hoy en día existen muchos estereotipos sobre la vejez. La palabra vejez tiene muchas veces una connotación negativa ya que se asocia al final de la vida, problemas de salud o fragilidad. Si a una persona se le da a escoger entre ser joven o viejo, lo más probable es que escoja la […]

Por |mayo 30th, 2017|Psicologia, Sin categoría|Comentarios desactivados en Estereotipos sobre la vejez: la edad de los estereotipos negativos

Cómo evitar la ansiedad. Consejos prácticos (2ª parte)

Tal y como decíamos en la primera parte de este artículo, la ansiedad y el estrés son una realidad que forma parte de nuestro día a día, que unas personas sufren más y otras menos, en función de aspectos personales y del entorno. Esta realidad nos trae a situaciones que a veces son muy difíciles y que nos desgastan mucho, por lo que hemos recogido una serie de pautas que ayudan a evitar la ansiedad y el estrés.

Sabemos de la importancia que tiene aprender a respirar, hacer ejercicio físico y mental, así como organizar nuestra vida y decidir sobre qué medios de comunicación o qué personas queremos a nuestro lado. En estas líneas daremos 5 pautas más que nos ayudarán en nuestro objetivo de conseguir ganar la lucha contra el estrés y la ansiedad.

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Por |agosto 24th, 2016|Psicologia, Salud y bienestar|Comentarios desactivados en Cómo evitar la ansiedad. Consejos prácticos (2ª parte)

Cómo evitar la ansiedad. Consejos prácticos 1ª parte

“Estoy estresado, tengo mucha ansiedad, hace días que estoy muy nervioso y no puedo evitarlo”. Son afirmaciones que todos hemos sentido a menudo e incluso también es posible que alguno de nosotros haya experimentado estas sensaciones en la propia piel.

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Por |mayo 24th, 2016|Psicologia, Salud y bienestar|Comentarios desactivados en Cómo evitar la ansiedad. Consejos prácticos 1ª parte