La microbiota intestinal, un ‘órgano’ cambiante

La microbiota intestinal, también llamada flora intestinal, es un complejo ecosistema de microorganismos que habita en el aparato digestivo. Las investigaciones realizadas en la última década revelan que es tal la importancia de las funciones que realiza, que actúa como un órgano más del cuerpo humano. Concretamente, regula el sistema inmunitario.

De ahí que los desequilibrios […]

Por |julio 27th, 2021|Nutrición|Comentarios desactivados en La microbiota intestinal, un ‘órgano’ cambiante

Cómo detectar una intolerancia alimentaria

Detectar si padecemos una intolerancia alimentaria no es fácil, porque a veces lo que nos produce malestar no es un alimento en concreto sino algún producto que se haya usado para procesarlo a lo largo de la cadena de producción y conservación. La intolerancia se produce cuando nuestro sistema digestivo no es capaz de digerir de […]

Por |junio 8th, 2021|Nutrición, Salud y bienestar|Comentarios desactivados en Cómo detectar una intolerancia alimentaria

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) afectan principalmente a las mujeres y a los adolescentes de etapa media/tardía y además cada vez están más presentes entre la población, sobre todo de los países desarrollados.

Los TCA se caracterizan por patrones de conducta o pensamientos disfuncionales respecto a la alimentación, la […]

Por |noviembre 30th, 2020|Nutrición, Salud y bienestar|Comentarios desactivados en Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

DIETAS OVO-LÁCTEO-VEGETARIANAS Y FLEXITARIANAS PARA REDUCIR EL CONSUMO DE CARNE Y MEJORAR LA SALUD TRAS LOS EXCESOS DEL VERANO O LAS VACACIONES

Después de las vacaciones es el momento de empezar con los buenos propósitos en cuestiones de salud y por esta razón se recomienda una dieta adecuada para ayudar al sistema hepatobiliar.

Se trata de una dieta muy baja en grasas saturadas de origen animal, moderada en proteína, con poco volumen de ingesta […]

Por |octubre 15th, 2020|Nutrición, Salud y bienestar|Comentarios desactivados en DIETAS OVO-LÁCTEO-VEGETARIANAS Y FLEXITARIANAS PARA REDUCIR EL CONSUMO DE CARNE Y MEJORAR LA SALUD TRAS LOS EXCESOS DEL VERANO O LAS VACACIONES