Sobre Manuel Riquelme

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¿Qué anticonceptivos son los más eficaces?

Existen diferentes métodos de anticoncepción o control de la natalidad. Cada uno de ellos tiene sus indicaciones, ventajas, inconvenientes y grado de seguridad. Por ello, es importante consultar con los profesionales sanitarios e informarse antes de elegir la opción más adecuada en cada caso.

 

El uso de los métodos anticonceptivos permite prevenir embarazos no deseados, planificar […]

Por |febrero 1st, 2021|Salud y bienestar|Comentarios desactivados en ¿Qué anticonceptivos son los más eficaces?

¿Por qué son tan importantes las vacunas?

Las vacunas son medicamentos a base de productos biológicos (normalmente microorganismos) que sirven para prevenir enfermedades infecciosas. Actualmente están en el orden del día por la irrupción de la COVID-19.

El mecanismo de actuación de las vacunas consiste en activar nuestro organismo para que desarrolle defensas específicas contra cada enfermedad. Es decir, al recibir una vacuna, […]

Por |enero 27th, 2021|Salud y bienestar|Comentarios desactivados en ¿Por qué son tan importantes las vacunas?

Aprender a gestionar el estrés

Impotencia, ira, nerviosismo, tensión, inseguridad… Son sentimientos fruto del estrés que padecemos día tras día. Aprender a controlarlos y saber cómo actuar en determinadas ocasiones puede ayudarnos a prevenir el desasosiego que causa pensar que no dominamos la situación o que las 24 horas del día no son suficientes para realizar todas las tareas que […]

Por |enero 12th, 2021|Salud y bienestar|Comentarios desactivados en Aprender a gestionar el estrés

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) afectan principalmente a las mujeres y a los adolescentes de etapa media/tardía y además cada vez están más presentes entre la población, sobre todo de los países desarrollados.

Los TCA se caracterizan por patrones de conducta o pensamientos disfuncionales respecto a la alimentación, la […]

Por |noviembre 30th, 2020|Nutrición, Salud y bienestar|Comentarios desactivados en Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

Una prótesis para recuperar la movilidad de la cadera

Cerca de 3.000 personas han sido operadas de cadera este año en Cataluña para colocarles una prótesis. Pero todavía hay más de 2.600 en listas de espera. La operación consiste en la sustitución de la cabeza del fémur por un objeto artificial que imita sus funciones.

El encaje de la pierna con […]

Por |noviembre 23rd, 2020|Salud y bienestar, Sin categoría|Comentarios desactivados en Una prótesis para recuperar la movilidad de la cadera

DIETAS OVO-LÁCTEO-VEGETARIANAS Y FLEXITARIANAS PARA REDUCIR EL CONSUMO DE CARNE Y MEJORAR LA SALUD TRAS LOS EXCESOS DEL VERANO O LAS VACACIONES

Después de las vacaciones es el momento de empezar con los buenos propósitos en cuestiones de salud y por esta razón se recomienda una dieta adecuada para ayudar al sistema hepatobiliar.

Se trata de una dieta muy baja en grasas saturadas de origen animal, moderada en proteína, con poco volumen de ingesta […]

Por |octubre 15th, 2020|Nutrición, Salud y bienestar|Comentarios desactivados en DIETAS OVO-LÁCTEO-VEGETARIANAS Y FLEXITARIANAS PARA REDUCIR EL CONSUMO DE CARNE Y MEJORAR LA SALUD TRAS LOS EXCESOS DEL VERANO O LAS VACACIONES

7 hábitos de alimentación saludable durant el climaterio

El climaterio es el período de transición progresivo en la mujer, del estado fértil al no reproductor, a consecuencia de la finalización del funcionamiento de los ovarios. Tiene una duración variable que puede ir de 5 a 15 años y consta de tres fases:

Perimenopausia: se inician las alteraciones del ciclo menstrual debidas a una disminución, al […]

Por |agosto 31st, 2020|Salud y bienestar|Comentarios desactivados en 7 hábitos de alimentación saludable durant el climaterio

Las cataratas: la importancia de un diagnóstico precoz

Las cataratas no se pueden prevenir, pero sí en su gran mayoría se pueden curar, sobre todo si se hace un diagnóstico precoz que determine el momento adecuado para operarla. Por ello, es importante que se hagan revisiones periódicas con el oftalmólogo a partir de los 45-50 años. También es importante visitar al especialista si […]

Por |julio 14th, 2020|Sin categoría|Comentarios desactivados en Las cataratas: la importancia de un diagnóstico precoz

Vitamina D, la vitamina del sol

VITAMINA D, LA VITAMINA DEL SOL

A pesar de que todos la conocemos como vitamina D, la vitamina D3 liposoluble es, en realidad, una pro hormona y tiene más en común con las hormonas que con las vitaminas.

Las hormonas son sustancias mensajeras que rigen procesos bioquímicos y funciones de los órganos, imbricadas en el sistema hormonal […]

Por |junio 17th, 2020|Salud y bienestar|Comentarios desactivados en Vitamina D, la vitamina del sol

Los héroes no se rinden

Por Keyko Araujo, fisioterapeuta del equipo de Dependentia

Todos los profesionales que están plantando cara a la pandemia se han convertido en verdaderos héroes y heroínas. Luchan sin descanso, son los más expuestos al contagio al estar en primera línea y a estas alturas están exhaustos y desbordados. Algo que, sin duda, […]

Por |mayo 27th, 2020|Psicologia, Salud y bienestar|Comentarios desactivados en Los héroes no se rinden