Quantes vegades has escoltat que fer esport és important per a la salut? Alguns ho fan perquè es volen aprimar, uns altres perquè volen estar més musculosos, uns altres per mantenir-se en forma, uns altres per salut i uns altres perquè realment ho gaudeixen. Que l’esport és saludable és indiscutible, i és que […]
“Fas mala cara, estàs bé?”. Aquesta és una pregunta molt habitual després d’una nit d’insomni o si estem cansats, però també en èpoques d’estrès o quan portem una temporada sense cuidar-nos massa. I és que la nostra cara sol reflectir com ens sentim per fora, però també per dins. Independentment de la mirada o de […]
Hi ha diferents mètodes d’anticoncepció o control de la natalitat. Cadascun d’ells té les seves indicacions, avantatges, inconvenients i grau de seguretat. Per això, és important consultar amb els professionals sanitaris i informar-se abans de triar l’opció més adequada en cada cas.
L’ús dels mètodes anticonceptius reversibles permet prevenir embarassos no desitjats, planificar el nombre de […]
Les vacunes són medicaments a base de productes biològics (normalment microorganismes) que serveixen per prevenir malalties infeccioses. Actualment estan en l’ordre del dia per la irrupció de la COVID-19.
El mecanisme d’actuació de les vacunes consisteix a activar el nostre organisme perquè desenvolupi defenses específiquesPor Dra. Claudia Pueyo|gener 27th, 2021|Salut i benestar|Comentaris tancats a Per què són tan importants les vacunes?
L’hivern significa fred i a vegades, com hem vist els últims dies, molt de fred. Però això no ens obliga a quedar-nos a casa. Al contrari, és recomanable sortir a l’exterior -si el fred no és extrem, és clar- perquè d’aquesta manera el nostre cos s’aclimata a les temperatures baixes. […]
Impotència, ira, nerviosisme, tensió, inseguretat… són sentiments fruit de l’estrès que patim dia rere dia. Aprendre a controlar-los i saber com actuar en determinades ocasions pot ajudar-nos a prevenir el desassossec que causa pensar que no dominem la situació o que les 24 hores del dia no són suficients per realitzar totes les tasques que […]
Sempre que s’acosta el final de l’any, acostumem a marcar-nos fites, objectius, per a l’any que està a punt de començar. Són el que anomenem bons propòsits, perquè són coses que realment volem complir, ja que considerem que tindran una incidència positiva en el nostre benestar emocional i físic o en les condicions […]
Prop de 3.000 persones han estat operades de maluc aquest any a Catalunya per col·locar-los una pròtesi. Però encara n’hi ha més de 2.600 en llistes d’espera. L’operació consisteix en la substitució del cap del fèmur per un objecte artificial que n’imita les funcions.
L’encaix de la cama amb la pelvis, a […]
Després de les vacances és el moment de començar amb els bons propòsits en qüestions de salut i per aquesta raó us recomanem una dieta adient per ajudar al sistema hepatobiliar.
Es tracta d’una dieta molt baixa en grasses saturades d’origen animal, moderada en proteïna, amb poc volum d’ingesta i distribuïda […]
